Healthy Life Buddies - 7 gün boyunca günde 20 dakika eliptik bisiklet ve 15 dakika HIIT cardio çalıştım (akşam). Diğer 7 gün de ise işten çıkmam sebebiyle sabah aç karnına 30 dk
![Koşmayı Sevmeyenlere En Az Onun Kadar Faydalı 5 Alternatif Egzersiz - Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam Koşmayı Sevmeyenlere En Az Onun Kadar Faydalı 5 Alternatif Egzersiz - Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam](http://migrostv.migros.com.tr/wp-content/uploads/blog/2016/09/kondisyon_bisikleti.jpg)
Koşmayı Sevmeyenlere En Az Onun Kadar Faydalı 5 Alternatif Egzersiz - Yemek Tarifleri | Güzellik Bakım | Sağlık ve Yaşam
![Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Eliptik Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır, Kilo Verilir Mi? -Son Dakika Haberi - Sağlık Haberleri Eliptik Bisiklet Faydaları Nelerdir? Eliptik Bisiklet Hangi Kasları Çalıştırır, Kilo Verilir Mi? -Son Dakika Haberi - Sağlık Haberleri](https://iasbh.tmgrup.com.tr/00f31a/1200/627/0/104/724/483?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2022/02/22/eliptik-bisiklet-faydalari-nelerdir-eliptik-bisikletle-1-ayda-kac-kilo-verilir-1645524199075.jpg)