esFIT-UP FITNESS on Instagram: "TEK KOL DB ROW HATALARI! ⬇️ Optimum kas kazanımını görmek için bunlardan kaçınılmalıdır 💪 Hata 1. Dumbell'ı kıvırmayın Bir çok insan dumbell'ı göğsüne doğru kıvırmak gibi bir hata
![Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları](https://www.tedavihareketleri.com/wp-content/uploads/2021/01/64-how-to-do-dumbbell-rows.jpg)
Dumbell Rowing (Testere Hareketi) Nedir ? Nasıl Yapılır? | Tedavi Hareketleri ve Sporcu Yaralanmaları
![One Arm Dumbbell Row Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? One Arm Dumbbell Row Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır - Spor Haberler One Arm Dumbbell Row Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? One Arm Dumbbell Row Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır - Spor Haberler](https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/615573924e3fe016fcc24f46.jpg)